Школа Тайцзи Цюань, Цигун, Медитации. Массаж
Как ученик работает с энергией во время занятий Цигун? Какие ощущения испытывает?

Ученик, по мере совершенсовования практики Цигун учится работать с энергией все более высокого уровня. Чем более «высок» уровень энергии, к которой получает доступ ученик – тем более сильный и устойчивый эффект удается получить.

Уровни энергии.

Следует сказать, что правильнее говорить скорее не о накоплении энергии учеником, а умении «открыть» свою энергетическую систему и научиться «проводить» по ней Ци все более высокого уровня.

Первый этап.

Обычно новым ученикам предлагается освоение нескольких основных упражнений – перекатывание шара и Большое дерево разных способах исполнения. Такие упражнения уже на первом занятии после 5 – 15 минут практики позволяют получить первичные ощущения циркуляции внутренней энергии.

Первое, что ученик обычно ощущает, практикуя вышеназванные упражнения – легкое, а затем все усиливающееся тепло в центрах ладоней.

(Должен оговориться, что в начале люди имеют различные ощущения при исполнении одного и того же упражнения. У 80 процентов наблюдаются ниже описываемые ощущения – на них и буду основываться – но некоторые люди ощущают течение внутренней энергии как «прохождение магнитного поля» или «поток прохлады». Некоторые говорят: «будто букашки по коже вдоль позвоночника побежали» . Некоторые из практикующих в течение одного-трех занятий вообще не имеют каких-то особых ощущений: говорят, что просто пришло расслабление и умиротворенность. Это вызвано разницей развития энергетических центров (Даньтяней) . По мере того, как ученик учится гармонизировать развитие своих Даньтяней – ощущения у всех практикующих одинаковую ступень Цигун становятся довольно схожими)

Затем приходит ощущение тепла в нижней части позвоночника. Ощущение тепла усиливается и затем тепло поднимается по позвоночнику вверх. Затем проходит сквозь темя вверх. Еще через минут 5-10 ученик ощущает, как энергия проходит сквозь стопы вниз. Стопы также немного нагреваются. Затем, по мере практики, ученик ощущает себя стоящим в середине столба энергии, текущей как сверху вниз, так и снизу вверх. Потоки то тепла, то прохлады, то легкой, то «тяжелой» энергии проходят по всему телу в разных направлениях. Затем энергия становится все более легкой и тело становится само легким подобно облачку. Если и было до начало занятия ощущение усталости – то оно уходит. Каждая клеточка тела омывается этой энергией. Тело наполняет легкость и ощущение чистоты. Нормализуется пульс, давление. И этот ощущение легкости и внутренней радости наполняет не только тело, но и сознание.

Второй этап

Можно сказать, что первый этап освоения искусства Цигун связан скорее с телесными ощущениями типа «прохлада-тепло», «легкость-тяжесть». В принципе – это так. Но одновременно с указанными процессами начинают происходит и другие.

Активизация внутренней энергии, наполнение ею основных каналов, проходящих внутри позвоночника (описание каналов не входит сейчас в мою задачу) заставляет активизироваться те нервные и энергетические центры, которые позволяют человеку ощущать энергию вокруг себя. По мере практики ученик начинает ощущать как энергия циркулирует в земле глубоко под его ногами, как она движется в небе – на его головой. Ощущает энергию, например, растущих недалеко деревьев и их корни под ногами. Ощущение энергии становится настолько утонченным, что возможно почувствовать приближение человека задолго до того, как он покажется в поле зрения. Можно научиться видеть мыслеформы людей, животных и… даже растений. Ученик приобретает особую способность к предвидению, которая касается как его самого, так и других.

Третий этап.

Обретя способность ощущать энергию окружающего мира и населяющих его существ, ученик продолжает совершенствовать эту способность, стараясь понять свое место в этом мире, понять законы, по которым мир живет. По прошествии еще некоторого времени ученик, поняв, что энергия отличается по уровням, старается погружать во все более тонкие ощущения, исследуя самые ее глубины. И занимаясь таким исследованием, ученик касается таких высоких ее уровней, которые уже тяжело называть просто энергией. Ученик начинает ощущать душу всего. Он ищет источник своих мыслей и чувств, и мыслей и чувств других существ. Ищет источник самого своего «Я».

Теперь все процессы в этом мире уже не кажутся хаотичными. Наоборот – ученик видит, что все управляет на тонком уровне некая одухотворенная энергия. За несколько мгновений перед порывом ветра ученик ощущает дыхание энергии, вызывающее движение воздуха. За несколько мгновений до того как ранним утром птица запоет свою первую песню, ученик ощущает, как некая высшая гармония проникает в душу певуньи и заставляет сделать ее глубокий вдох.

Ученик сам постепенно становится частью этого великого Дыхания. Он точно также дышит энергией, как лотос впитывает в себя свет Солнца. Все больше ученик овладевает силой предвидения – просто как ощущение несущего его по жизни потока. Он доверяется этому потоку все больше и больше, совершенствуя свое искусство слияния с ним. Все меньше сил уходит на логический анализ, на логическое планирование. Ученик вес меньше волнуется – и это находит отражение и в его укрепляющемся здоровье, и во внешнем облике, и в манере общения с окружающим миром.

И после новых усилий, превзойдя себя, касается собственной души. Он воспринимает ее бесконечное пространство, куда падает его устремленный к познанию ум, ощущает вечность и покой. Ощущает нечто, что выше жизни и смерти, выше времени, будущего настоящего и прошлого – но включает в себя всё – все времена, все жизни, все чувства, все знания.

Раз коснувшись источника души, ученик обретает нарастающее сознание своей вечности. Он избавляется от остатков гнездящегося в уголках его ума страха, осознавая себя чем-то гораздо большим чем тело, чем жизнь.

Духовный мир, вечность, покой и другие великие, почти не поддающиеся описаю чувства постепенно меняют отношение к жизни ученика, меняют его способ мыслить и чувствовать, меняют его земные жизненные цели. Мир и покой постепенно наполняют все существо ученика, у него спокойно бьется сердце, спокойно течет кровь в жилах, все тело становится все более расслабленным – по мере того, как расслабляется ум.

Со временем умение ощущать душу свою и всего живого совершенствуется и ощущая жизнь вокруг себя, ученик приобретает способность к состраданию, способность любить.

Погружаясь все глубже и глубже в мир энергии, ученик находит ее все более и более одухотворенной. Коснувшись же ее наивысших уровней, он ощущает ее как любовь, пронизывающую и связывающую все в этом мире. Ощущает жизнь, как бесконечный сияющий океан любви, мудрости, силы и всех живых существ – как струи, течения в этом океане.

Все проявления жизни видятся как проявление этой великой и прекрасной энергии. И то, что воспринималось раньше как зло – теперь воспринимается как не совсем совершенная форма сияющей Ци.

Человек, который избавился от неприятия чего-либо в этом мире, испытывает величайшую легкость и на душе, и в теле. Освободившись от оков нервного напряжения, спокойно работает сердце, полностью свободным становится дыхание. Организм приходит в состояние гармонии – поступающая в него Ци уже не искажается негармоничными чувствами – происходит укрепление здоровья. (Современная медицина в таких случаях говорит о позитивном изменении гормонального фона, которое отражается на всех происходящих в организме процессах).

В некоторых случаях Цигун творит настоящие чудеса.

Такое ощущение мира и называется на Востоке «Просветлением».

Школа Тайцзи Цюань, Цигун, Медитации в Киеве (Украина), Варшаве и Гданьске (Польша). Массаж